ШКОЛА САМООБОРОНЫ В КРАСНОДАРЕ.
Для всех, кто ценит своё здоровье. Взрослые и детские группы.
Подготовка по широкому спектру дисциплин для обеспечения собственной безопасности.
Практические занятия по программе "Личная Система Безопасности". База подготовки - прикладное самбо и боевой раздел джиу-джитсу.
Прикладная акробатика - реализация подвижности тела и формирование специальных двигательных навыков. Развитие восприятия пространства, навыки безопасного падения и перемещения. Упражнения для правильной работы суставов. Восстановление вестибулярного аппарата.
- Наработка навыков Интуитивного предвидения опасности.
- Моделирование и разбор экстремальных ситуаций.
- Защита от захватов, ударов, контрприемы против бросков.
- Защита от нападения с использованием холодного оружия (нож, палка, бита, битая бутылка, и др. виды холодного оружия).
- Защита от нападения с использованием огнестрельного оружия (ПМ, АКМ). ТТХ оружия.
- Самооборона для женщин (темы: улица, офис, лифт, машина, подъезд, квартира).
Первая (ознакомительная) тренировка – бесплатно!
Проводятся индивидуальные тренировки.
Примерный план работы (скопировать ссылку в браузер):
www.youtube.com/watch?v=k7M5GBajktU
www.youtube.com/watch?v=n_JHteTHs4Y
www.youtube.com/watch?v=4u1SzzZV-Yk
www.youtube.com/watch?v=Mq9g_LaiV_k
www.youtube.com/watch?v=l441baeJcoo
www.youtube.com/watch?v=WUeiAV677xw
Для всех желающих быть здоровыми! Уровень физической подготовки значения не имеет!
Время занятий.
Взрослая группа: - понедельник, среда, суббота с 19:00 - 21:00
Детская группа: - варьируется, по мере комплектования групп.
